Přednášky a konzultace

Téma "ŽIVOT JAKO LÉTÁNÍ – LÉTÁNÍ JAKO ŽIVOT"

NEJBLIŽŠÍ AKCE

Otužování a dechová cvičení metodou Wim Hof, Priessnitz a TUMMO

VEŘEJNÝ WORKSHOP I OSOBNÍ SETKÁNÍ

Rád bych vás pozval na otužovací workshop v Neratově, kde se zaměříme na správné dýchání, mentální přípravu cvičení a meditaci. Do otužování zařadíme i prvky od geniálního Vincence Priessnitze.

Pojďme společně posílit svou imunitu!

Vše bude probíhat zde v a u srubu. Mentální příprava, dýchání a meditace uvnitř. Otužování a fyzické cvičení na zahřátí venku a v kádi s ledovou vodou.

Sebou plavky, 2 ručníky, froté žínku, župan (kdo chce) a žabky nebo boty ve kterých můžete být venku a jednoduše z nich půjdete do vody.

Délka workshopu 4 hodiny.

Workshop je pro začátečníky i pokročilejší. Půjdeme jemnou cestou, kdy tělo a mysl připravíme na vstup do ledové vody. Naučíme se cvičení “horse stance”, provedu vás meditací na prohřátí organismu a budu s vámi celou dobu vašeho ponoru ve vodě.

K Workshopu dostanete i skripta abyste se při domácí práci měli k čemu vracet...

KDE: Neratov 38, 53341 Lázně Bohdaneč
KDY: bude určeno
CENA: 600 Kč
CENA osobního setkání - individuální
KONTAKT: Jan Rudzinskyj, 777 100 121, jan@janrudzinskyj.cz

NEJBLIŽŠÍ AKCE

Přednáška Život jako létání

18.11. 2021 19:00ABC kruh, Praha Bubeneč

Smíšený kruh Pardubice

29.10. 2021Neratov 38, Lázně Bohdaneč
Nepravidelná setkání žen a mužů u ohně v Neratově. Sdílíme…

Mužský kruh Pardubice

30.9. 2021 18:00 - 29.2. 2024Neratov 38, Lázně Bohdaneč
Pravidelná mužská setkání v Neratově u ohně. Každé první úterý…

Workshop "Otužování a dechová cvičení metodou Wim Hof"

30.9. 2021Neratov 38, Lázně Bohdaneč
VEŘEJNÝ WORKSHOP I OSOBNÍ SETKÁNÍ Rád bych vás pozval na…

Jan Rudzinskyj

AVIATIK

Aviatik a akrobat
Milovník historických letadel a dvouplošníků
Pilot akrobatické skupiny The Flying Bulls Aerobatics Team

Jan Rudzinskyj

AUTOR

Autor knížek "Na křídlech racků" a "Cesta do Peru"
Bloger létání a života
Přispěvatel do leteckých časopisů

JAN RUDZINSKYJ

NA
KŘÍDLECH
RACKŮ

Jak jsem létal a padal

JAN RUDZINSKYJ

PRVNÍ
KROK

Cesta autentického podnikání